Une semaine de plus en vadrouille avec le boulot! C'est vraiment dur car ma préparation en prend un coup. En effet, 40h de bus, des nuits courtes, des repas au resto tous les jours et peu de sport ne sont pas sans conséquences. Je préfère ne pas me peser...
Une fois de plus, la semaine aura été irrégulière et hachurée par un manque de temps pour rouler... Bilan : - lundi : 1h30' 9x(3'x1') PMA - mardi : 1h natation souple - mercredi : repos - jeudi : 45' foot (SV1-SV2) Bonjour les courbatures LOL! - vendredi...
La piscine du boulot étant fermée durant 3 jours, je n'aurai pas pu nager comme prévu... Cependant, côté vélo la semaine a été bonne mais avec un gros cumul de fatigue. Malgré des nuits de 8/9h je n'avais pas de jus et je luttais pour passer les journées......
Et voilà, la rentrée a eu lieu et déjà je nage sous le boulot!!! Bref, la fin de saison est proche, les semaines sont légères avec entretien des différentes qualités pour bien finir la saison. Un gros regret, c'est que la forme est toute proche (au mauvais...
La semaine précédente été plutôt volumineuse mais bien digérée. Etant en vacance, à la plage et en famille, j'ai du écourter mes sorties et cela tombe bien car il va me falloir du rythme... Gardons à l'esprit que c'est une préparation accélérée pour bien...
Ces quinze jours qui passent, sont vraiment peu propice à une préparation rigoureuse. En effet, en déplacement je n'ai pas mon vélo, je ne maîtrise pas mon temps et en plus, pas de courses... Bref, tous les ingrédients pour être en forme lol! Bilan :...
Une fin d'année difficile qui m'a contraint à mettre entre parenthèse le vélo cette semaine! En effet, les tests pleuvent et je dois rendre mon mémoire mercredi à 12h. La charge de travail est tellement lourde que ce matin face au désastre j'ai du renoncer...
Cette semaine j'ai réembrayé sur du travail en intensité après 2 petites semaines flottantes... Par ailleurs, la météo n'est vraiment pas de la partie et il n'est pas bon de "mettre le nez à la fenêtre" avant de partir rouler (cf. Jalabert, "A chacun...
Une semaine durant laquelle j'ai modéré mon activité physique car j'ai été victime de mes très grosses charges d'entraînement! En effet, depuis janvier je trainais une fatigue permanente et finalement après consultation et analyse sanguine il s'est avéré...
Une semaine très très légère... Devant partir, le jeudi, pour le tournoi sportif des grandes écoles de la défense, j'ai du me mettre à jour dans mon travail! Par conséquent repos physique imposé. En revanche, samedi avait lieu les qualifs natation du...
Dès le lundi suivant mon opération des yeux j'ai repris une activité physique. Néanmoins, la météo n'a pas vraiment été de la partie ce qui a réduit mes sorties vélo alors remplacées par de la CAP. L'accent a été mis sur le foncier, dans une zone de 65...
Une semaine de plus désordonnée par mes différentes obligations pro! Bref, ce n'est pas grave je me suis adaptée tant bien que mal... Bilan : - lundi : repos - mardi : repos - mercredi : repos - jeudi : 3h 75% - vendredi : 2h45' fartlek (côte d'anthéron...
Décidemment, j'étais hyper heureux de clotûrer mon année par la présentation de mon mémoire mardi matin mais en vain. En effet, j'ai vite déchanté quand je me suis rendu compte de la lourdeur des journées, tant par le volume des répétitions du baptème...
Cette semaine a été pauvre en sport mais riche en émotions! D'une part, je suis parti pour une manip qui permet de repousser ses limites physiques, psychologiques et, d'autre part, mon retour à la maison s'est accompagné de la naissance de mon fils :-)...
Pour une semaine de vacance, mon activité aura été légère... Et cela est valable pour tout. Donc, je me demande ce que j'ai bien pu faire de mon temps de libre!!! Ce qui est certain, c'est que j'aurai récupéré et changer mes boyaux LOL... Bilan : - lundi...
Me voilà dans ma 3ème et dernière semaine d'intensité. Le coach m'a programmé 3 séances par semaine du type 9 x 1' x 3' , 3 x (10' I3/5' I4/ 2' I5), etc... Autant dire que cela pique une peu lol! En plus, il m'est arrivé une mésaventure qui m'a valu des...
Eh bien voilà, après une belle coupure durant laquelle j'ai eu une activité décroissante et légère m'amenant à un arrêt totale de 10jrs, me voilà sur le départ d'une nouvelle saison avec une nouveauté : un entraîneur. Autant dire que je suis super content...
Deux semaines écoulées et la fatigue se renforce. De plus, quelques soucis se sont greffés à mon quotidien sportif! En effet, vendredi dernier j'ai été victime d'une inflammation des deux tendons d'achilles et dès lundi, j'ai hérité d'une extinction de...
Pourtant une semaine qui commencait bien pour moi, malgré des entrainements tardifs et sur les temps de repas, mais dès vendredi, elle a viré au noir. En effet, après une séance de pyramidale sur la piste j'ai enchaîné avec natation et arriva la crampe...
Une semaine très chargée en travail cérébral! En effet, en stage de méca, élec et maths sur Salon. Par conséquent, je n'ai pas eu le temps de me consacrer au sport car le niveau est très élevé et nécessite un travail personnel le soir. Et par dessus tout,...
Une petite semaine car la fatigue se cumule avec des nuits de 4h! De plus, depuis la naissance du petit, la famille nous rend visite donc difficile de partir rouler. De plus, famille est synonyme de bons repas et apéros donc je vous laisse imaginer la...
Aujourd'hui, en compagnie de Nicolas Renoux (VLCPM), j'ai fait une belle et longue sortie. Mais quelle galère :-(. En effet, nous sommes partis voir le passage des pros au sommet du col de l'espigoulier (Grand Prix Cycliste La Marseillaise), mais le vent...
Cela aura été une petite semaine. En effet, la météo ne me permettait pas de sortir le vélo! En revanche, j'ai couru sous la pluie et la nuit... Quelle m.....! Bilan : - 2h35' de CAP - 1h de HT (6x5'F, 2'rcp) Départ ce jour pour une semaine de ski, cool...
Une semaine durant laquelle je n'ai fait que subir. En effet, mes premières séances de natation proposent un volume qui m'est difficile d'assimiler d'un jour sur l'autre. De plus, mes nuits sont courtes (5/6h). Par conséquent suis complètement cuit!!!...
Et bien voilà, j'ai enfourché ma monture... En effet, sous l'impulsion de Nicolas Renoux du VCLPM nous sommes partis pour 3h35 de vélo en Provence, après deux mois de coupure. Une sortie qui s'est bien passée, peut être un peu longue pour une reprise...
