Une semaine d'efforts assez intenses et un cumul de fatigue assez difficile à supporter nerveusement. Cette fin de semaine je me sens très irritable et suis convaincu que la fatigue en est responsable. Et pourtant, je le signale aux moniteurs lors des...
Lire la suiteDeux semaines écoulées et la fatigue se renforce. De plus, quelques soucis se sont greffés à mon quotidien sportif! En effet, vendredi dernier j'ai été victime d'une inflammation des deux tendons d'achilles et dès lundi, j'ai hérité d'une extinction de...
Lire la suiteEtant consommateur de ce complément, je trouve intéressant de vous faire part de ce que j'ai trouvé sur ce sujet... Tout d'abord, la spiruline est une algue bleu-vert microscopique qui croît à l'état naturel dans les lacs des régions chaudes. Pour nous...
Lire la suiteUne semaine durant laquelle je n'ai fait que subir. En effet, mes premières séances de natation proposent un volume qui m'est difficile d'assimiler d'un jour sur l'autre. De plus, mes nuits sont courtes (5/6h). Par conséquent suis complètement cuit!!!...
Lire la suitePour terminer les vacances une séance d'1h CAP en résistance douce 80/85%. Eh oui, difficile de trouver le temps d'aller faire du vélo avec toutes les petites tâches qui m'incombent à la maison! Enfin, ce n'est pas trop grave, ce n'est pas comme si je...
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