Fatigué et incompris...

Une semaine d'efforts assez intenses et un cumul de fatigue assez difficile à supporter nerveusement. Cette fin de semaine je me sens très irritable et suis convaincu que la fatigue en est responsable. Et pourtant, je le signale aux moniteurs lors des séances mais ils en veulent toujours plus et c'est dur car j'ai le sentiment d'être une machine alors qu'au fond je sais qu'il faut lever le pied! Enfin, c'est ainsi et tant que l'on n'a pas de défaillance il faut se taper dedans!!! Est-ce cela le sport?

Programme de la semaine :

- 6h de natation : exemple de séance : 1000m (75 cr + 25 pap + 75 cr + 25 Br), 10 X 50m (cr) paddles dèp 1', 400m cr, 10 X 50m (Br) dèp 1'15", 400m cr, 10 X 100 4N à l'envers dèp 1'45", 400m souple = 4200m

- 3h30 de CAP : - 5 X 1' (~380m) rcp 1' (mercredi)

                      - 5 X 1000m en 3'30/3'35 (vendredi)