Deux semaines après, me revoilà au même endroit mais sur un circuit de 4Km sous un soleil de plomb et un vent fort et chaud... N'ayant pas roulé de deux semaines je me présente au départ sans grande ambition! Départ tranquille, mais vite le peloton s'emballe...
Je me suis engagé sur la Sidobre (97Km, 1585D+) avec seule idée en tête, rentrer dans les 5. Pour cela j'avais programmé ma montée en puissance par le biais d'une planification minutieuse. Outre cet élément il n'en reste pas moins les impondérables du...
Météo : chaud très chaud (36/38) et vent ++ Circuit : vire vire de 1,6Km * 70 Autant dire qu'au départ la motivation s'est estompée en voyant la distance à parcourir sur une aussi petite boucle! Le départ est très très rapide (60Km/h), le peloton en file...
Après 4 jours à Porquerolles pour fêter nos 10 ans de mariage je serai au départ du départemental qui risque d'être un vrai chantier! Circuit de 8.11Km avec 69m D+ au tour! Bon, Porquerolles ne m'aura pas réussi car je suis rentré malade comme un chien!...
Eh bien voilà, la dernière avant de reprendre le boulot! Franchement le nombre de tours ne m'emballait pas car je n'aime absolument pas les vire-vire. Toutefois c'était ça ou rien... Après avoir bien galéré à trouver le lieu de la course, j'arrive 30'...
Comment dire? UNE JOURNEE A OUBLIER!!! En effet, l'idée était de faire une course dans la région midi-pyrennées pour faire connaissance avec mon nouvel environnement. Mais, je ne pouvais pas imaginer que je mettrai 2 heures à trouver le lieu de la course...
Une course vraiment sympathique de par son circuit de 8km avec une petite bosse de 2Km à avaler 10 fois... Toutefois, et pour pas changer il y avait un vent de dingue! Bref, faudra s'y habituer. Par ailleurs, nous étions 6 "Massaliens" en 1ère caté donc...
Météo : grand soleil, très chaud avec 34° et un vent suffisament fort pour être génant! Circuit : 15 x 5Km plat avec une côte en deux paliers prenant fin à 300m de la ligne d'arrivée. Après deux semaines sans courses et sans trop rouler dont une semaine...
Pluie battante et vent = petit peloton (~30)! Toutefois, sur un circuit plat de 3.250Km*22 avec un virage dangereux cela me paraissait raisonnable. Après une semaine de "disette anglaise" comme l'appele mon coach, je n'avais pas d'envie, ni de sensations....
Circuit : 15Km (vallonné avec une petite bosse) * 5 Météo : 24° avec vent... Ne pouvant pas me rendre au circuit d'Albi dimanche j'ai opté pour la course du samedi et cela sans regret. En effet, j'ai découvert un magnifique parcours, sélectif, qui est...
Une fois de plus me voilà aligné sur le départ de cette cyclo que j'apprécie et qui constitue un petit objectif. Cependant, il faut dire que ma fin de saison est décousue (entraînement à l'anvie, moins de PMA,...). Ceci étant, mon objectif était alors...
Un CR qui arrive un peu tard mais que je ne peux pas zapper afin de respecter la chronologie de ma saison... St Julien c'est quoi? eh bien la course du club!!! Un circuit plat me dit Pascal avec une bosse à l'arrivée. Tu parles, un circuit vallonné et...
Voilà une course qui offrait un peu de dénivelé! Pour moi c'était l'occasion de voir comment je passais les bosses... Mais, la semaine a été bien chargée (3 séances d'intensité + la course!!!) donc je ne suis pas arrivé très frais musculairement. Bref,...
Eh bien mauvaise manip et l'article a disparu. Les boules!!! En bref... Résultat : Echappé à l'entame du 3ème tour (à 3 dont Béatrice Thomas) nous reprenons les 2 hommes de tête et creusons un écart de 1'50" sur le peloton. L'arrivée se fera au sprint...
Eh bien celle là je ne l'oublierai pas... La météo est magnifique ce qui nous donne l'occasion de faire un pique nique sur le lieu de la course. Mais,quelle agacement lorque je sors de la voiture. Les moustiques se ruent sur moi et j'en prend pour mon...
Afin de ne pas trop me diéséliser cet hiver et afin de varier les plaisirs j'ai opté pour quelques courses de village à pieds. Pour cette première cela s'est plutôt bien passé. J'ai quand même eu les jambes dur! J'ai maintenu 97% de ma Fcmax sur la durée...
Je ne pouvais pas rester sur ma déception de dimanche donc j'ai décidé, à la hâte, de participer au grand prix de Viterbe près de Lavaur. Circuit plat de 4.2Km à répéter 19 fois! Bref, même si cela ne me correspond pas comme circuit je vais m'échauffer...
Après 15 jours de vacances sous une belle et douce météo, c'est sous la pluie que je ferai ma 1ère course! Malgré cela nous étions 5 du club à nous lancer sur un circuit de 4Km plat/faux plats (12trs). Pour moi cela a été l'occasion d'un premier contact...
Première course de l'année sous le soleil du sud, non loin de Toulon. Le vent ne cesse de forcir et je commence presque à regretter le déplacement... A cela s'ajoute un circuit relativement vallonné et biensûr le vent est défavorable partout sauf dans...
Eh bien voilà, l'été et les vacances s'achèvent par la Jaja... Après une saison 2009 sans trop de vélo et une année 2010 chargée professionnellement, j'ai ressenti beaucoup d'inquiétude à voir le profil et le dénivelé (66Km et 1600D+)! Bref, je n'étais...
Ce week-end fut pour moi l'occasion de découvrir un pays, une culture, loin de tout ce que l'on peut s'imaginer... En effet, je n'avais aucune idée de ce à quoi ressemblait la Norvège. Et bien, je fus fort agréablement surpris par ce vaste paysage vert,...
Depuis le 19 avril je n'avais pas participé à une course! De plus, depuis 3 semaines je me contente de construire une base d'endurance sans jamais travailler mon seuil... Pour dire simple, ce fut ma fête! Par ailleurs, la chaleur était étouffante et le...
Une course ensoleillée et surtout une soixantaine de coureurs, ce qui met plus en confiance! Départ rapide (1ère heure à 43,5Km/h...) après un échauffement de 30' (un peu light!). Une échappée de deux, puis, à mi-course, de 12, ira jusqu'au bout. A souligner...
Protocole du test : départ 100W, cadence constante comprise entre 90 et 95 trs/min, palliers de 2' et incrémentation de 30W à chaque paliers. Pour ce 1er test j'ai eu quelques difficultés à adopter la puissance requise pour chaque paliers. En effet, pendant...
Bon, comment dire! Une vraie galère. Si c'est pas la neige, ce sont les chutes... Bref, on ne pouvait pas espérer mieux comme météo. Cependant, les premiers signes de déception apparaissent à l'annonce de l'arrivée qui ne se fera pas au sommet de la colline...
