7ème ronde pédestre de Cornillon-Confoux le 26 septembre 2010...

26.09.2010

Afin de ne pas trop me diéséliser cet hiver et afin de varier les plaisirs j'ai opté pour quelques courses de village à pieds. Pour cette première cela s'est plutôt bien passé. J'ai quand même eu les jambes dur!

J'ai maintenu 97% de ma Fcmax sur la durée de l'effort mais j'ai ressenti de grosses lacunes musculaires. Mais, je vais commencer à courir régulièrement en me fixant l'objectif de tourner le 10Km entre 36 et 39' d'ici décembre.

Accompagné d'un ami du boulot, j'ai parcouru les 11,2Km vallonés (150D+) entre route et sous bois en 47'26". Ce qui me classe 49ème sur 342. (données exactes à venir)

En tout cas, une très bonne organisation et un parcours vraiment sympa...