Cette semaine était une fois de plus intense professionnellement ce qui ne m'a pas permis de faire plus de 45' de HT!!! Bref, c'est sans regret car j'ai fait un bon oral, j'ai obtenu une affectation sympa et en plus il a plu toute la semaine... En effet,...
Et bien voilà ce qui devait arriver et arrivé! Au lendemain des fêtes, alors que j'avais relaché un peu et surtout que mon hygiène de vie (sommeil, alimentation) laissait à désirer, j'ai attaqué par des séances intensives en CAP et crac... Le mardi 3/01...
Le mois d'avril est pour moi synonyme de préparation hachurée avec deux périodes durant lesquelles je serai loin de mon vélo... Cela a commencé la semaine dernière par une manip à Carcassonne. Ceci étant c'était physique et mes jambes et épaules s'en...
Une belle semaine s'annonçait avec plein de bonnes intentions!!! Et oui, la météo aura eu raison de certaines sorties programmées... A cela s'ajoute un coup de fatigue en milieu de semaine (il faut dire que pour un couche tôt j'ai déconné cette semaine,...
Une semaine extrêmement légère... Lundi j'ai fait une petite séance de 1h30 de natation sans trop solliciter les bras afin d'épargner ma tendinite à l'épaule. Mardi mon tendon d'achille droit s'est mis à hurler!!! Contre coup des 20Km de dimanche sur...
Cadre Scylla Prorace monocoque Freins skelétons véloce Poignées Centaur carbone 2009 Pédalier Chorus carbone 53x39 Selle Prologo Cintre et potence Look carbone Roues Easton EC90 aéro Pédales Kéo arbone Casque Giro Atmos (blanc) Chaussures Mavic Zxellium...
* Cliché de mon hématome 7 jours après la chute!!! Il reste douloureux et bien gonflé .* Après une nuit de 13h, j'enfilai mes baskets pour un footing à jeun de 50'. La semaine aura été légère et ponctuée de fatigue. Bilan : 5h35' vélo et 50' CAP.
Après les mauvaises sensations de la veille, j'ai repris le moral lors de la sortie avec Gleizé. 3h05 durant lesquelles j'ai pu travailler tous les seuils, notamment avec la montée du col de Truges à allure course (sur le 53!!!). Contre toute attente,...
Ce matin, petite balade d'une heure pour vérifier le matériel et tourner un peu les jambes (qui sont dures!!!). Le reste de la journée se passera à Wolkswagen à Villefranche pour la présentation des équipes, les photos, les tenues, etc...
