Semaine du 12/04 au 18/04...

19.04.2010

Le mois d'avril est pour moi synonyme de préparation hachurée avec deux périodes durant lesquelles je serai loin de mon vélo... Cela a commencé la semaine dernière par une manip à Carcassonne. Ceci étant c'était physique et mes jambes et épaules s'en souviendront!

Bref, dès que je l'ai pu j'ai enfourché le vélo avec de bonnes sensations en IT notamment. Eh quelle poisse, vendredi je chope la crève!!! Très probablement le contre coup de mes efforts de début de semaine associé à des nuits fraîches et sur sol dur LOL.

Bilan :

- Lundi : 2h PPG + basket...

- mardi : " terrain "

- mercredi : " terrain "

- jeudi : 1h IT PMA 3 x (5 x 1'/1') rcp 3'

- vendredi : repos

- samedi : 1h30 déblocage

- dimanche : 3h course

Total : 7h30