Le matin même, je décide de jeter un oeil au trajet pour aller à St Christol. Et là, surprise! 100Km de route. Il a donc fallu que je m'affole un peu si je voulais être sur la ligne de départ... La course avait lieu à proximité du plateau d'Albion avec...
Depuis le départemental je n'ai pas pu courir et j'ai peu roulé! En effet, j'ai eu deux grosses semaines de pression car ma scolarité touchait à sa fin et les enjeux étaient majeurs... Donc le régional cela sera à la tête!!! Bref, sur ces deux années...
Dans quoi me suis je embarqué? Telle était la question que je me posais sur la route en direction de Anse où m'attendait Julien et Anne Lise qui m'accueillèrent durant 5 jours... Ma principale préoccupation était de finir mais je n'avais qu'une sortie...
Et hop on enchaîne sur la seconde course du week-end par un temps ensoleillé, sur un circuit roulant de 3,4Km à répéter 22 fois. Je suis arrivé au départ de la course en ayant très mal aux jambes malgré 1h d'échauffement! Je pense que la veille j'ai marqué...
1er à Rancé 4ème à Laiz 11ème à Corcelles 192ème à la cyclosportive la Bisou (crevaison) 15ème à Vilette sur Ain 30ème à St Bonnet de Mure 20ème à la cyclosportive la Ronde Castraise (6ème de caté) 22ème à Cras sur Peyressouze 4ème au championnat du Rhône...
Eh voilà, ma première course au VCC et en 1/2/3 est passée... Le temps était pourri et cela pelait mais cela n'a pas empêché que 100 personnes s'alignent au départ... Un départ fort, avec une échappée de 4 puis 3 qui ira au bout (pas de surprise ce sont...
Un Championnat pas comme les autres s'annonçait pour moi... Tout d'abord, la compétition du samedi m'a bien entamé mais si seulement! Samedi soir avait lieu le gala organisé par la promo. En sportif tout sage et déterminé à faire une place le lendemain...
Eh bien voilà, un échec de plus! La tête n'y était pas et les jambes accusent le contre coup du fractionné de vendredi à pied et le vire-vire de 1.7 x 56 ne m'a pas aidé... 112 coureurs pour un départ rapide. Placé à l'arrière, j'ai mangé de la relance...
Conditions météos superbes pour cette première course avec néanmoins un vent fort et régulier. En revanche, pour une première, le circuit était bien costaud! 85km de prévu avec 130 coureurs au départ. Du Caladois, nous étions 4 (Benoît Canard, Sylvain...
Samedi : Dans le cadre du boulot j'ai participé à la rencontre internationale de natation contre l'Italie et l'Espagne. Engagé au 100m brasse j'accroche une 4ème place en 1'21" à 30 centièmes du 3ème! Enfin, je suis satisfait de ma prestation car depuis...
Etant engagé de longue date, j'ai participé à la 9ème édition de la Ronde Castraise sur un parcours très sélectif (88Km et 1500m D+) et surtout sous une pluie torrentielle et glaciale!!! Par conséquent, j'ai fait la cyclo avec pour seule intention : "la...
Eh voilà, j'ai enfin participé à ma première course de la saison et certainement pas la plus facile! Le profil ci-dessus en est la preuve... (11trs de 7km, 135m D+/tr) J'arrive donc à Caseneuve (Vaucluse) vers 12h50 et retrouve Nicolas et Thierry. Ce...
Les 15/16 et 17 juin furent pour moi l'occasion de retrouver mon ami de Lyon : Julien. Le week end avait pour but de passer de bons moments ensemble entre famille, plage, vélo et apéros ;-) Ne connaissant pas le coin et ayant fait le semi-marathon la...
Lors de la fin de saison en midi-pyrénées j'ai repéré un club très présent sur les courses, d'un bon niveau et laissant paraître un bon état d'esprit : le Bike Tarn Sud Pour ces raisons j'y ai pris ma licence en espérant ne pas m'être trompé... Les sorties...
Je n'ai jamais fait de haute montagne donc cette semaine à Sainte Marie de Campan (au pieds du Tourmalet) fut pour moi une première expérience. Toutefois, le compact était de rigueur (50*34; K7:13*26). Accompagné de mon ami Nicolas Renou nous avons arpenté...
En jettant un oeil sur la liste des engagés de la Ronde Castraise j'ai découvert le nouveau tracé! Connaissant le coin, il va vraiment falloir serrer les dents sur les 40 premiers kilomètres et surtout avoir du jus dans la montée de crémaussel (la plus...
Après une semaine de repos passif (forcé) et un petit mois de vélo, l'heure est venu de renouveller le test PMA pour évaluer les progrès ou pas... Le protocole retenu est celui développé par Frédéric Grappe. C'est à dire celui que j'ai utilisé la fois...
Après 600Km en 4 jours, il était temps de récupérer avant la cyclosportive "la Jalabert", organisée par l'UVM de Mazamet. - lundi : repos - mardi : 1h45' récup. active 80/85 trs/mn - mercredi : repos - jeudi : 3h30' fartlek - vendredi : 1h30 récup. active...
Voici le récap de ma semaine... Celle-ci fut difficile à organiser avec la météo vraiment très moyenne! Donc CAP et HT ont rythmé mes séances :-). Hier, j'ai réussi à faire une belle sortie mais j'ai vraiment eu très très froid. Enfin, aujourd'hui repos...
Une semaine difficile car beaucoup de fatigue et une grosse pression nerveuse avec le test de droit administratif de fin de semaine! Ce qui me vaut d'avoir choppé la crève. Côté sport, j'ai subi toute la semaine. Et par dessus tout, j'ai eu l'évaluation...
Cette semaine précédent la rentrée, j'ai eu du mal à caser mes séances. Néanmoins, cela tombait pas trop mal car un peu de repos cela ne fait pas de mal, surtout avec les 15 jours que j'ai passé entre tour de l'ain et Jalabert! Bilan : - lundi : 2h30'...
La quinzaine précédente fut lourdement chargée! En effet, en stage dans les Hautes-Alpes, à environ 1600m, j'ai avalé des kilomètres et du dénivelé au quotidien... De plus, des séances de sports se sont intercallées, de même que des activités physiques...
Il faut que je fasse des kilomètres donc aujourd'hui en compagnie de Thierry et Antho je suis parti pour 115Km (1550D+, ~28Km/h) avec 3 cols (le Verdun, la Luère et la Croix du Ban). Ces 4h15 de vélo ne se sont pas déroulées sans problèmes!!! - Un maillon...
Une semaine de remise en route après un départ donné le week end dernier. Cependant, la semaine a été un peu légère car j'avais une marche d'orientation de nuit dans le secteur d'Aurons mercredi. Et par dessus tout, elle a prit des proportions désespérantes...
Enfin, me voilà de retour de stage de Salon et Ancelle... Le 2 et 3 juillet j'ai fait des petits footing de 50' sur les GR aux environs de Cornillon-Confoux. Puis, dimanche, départ pour Ancelle où le corps a été mis à rude épreuve. En effet, nous avons...
