Cette semaine précédent la rentrée, j'ai eu du mal à caser mes séances. Néanmoins, cela tombait pas trop mal car un peu de repos cela ne fait pas de mal, surtout avec les 15 jours que j'ai passé entre tour de l'ain et Jalabert!
Bilan :
- lundi : 2h30' endurance de base
- mardi : 1h30' endurance de base (en vélocité)
- mercredi : repos
- jeudi : 1h PMA courte 3 x (10 x 30/30)
- vendredi : repos
- samedi : repos
- dimanche : 2h course
Total : 8h
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