Semaine du 16 au 22 août 2010...

24.08.2010 …

Par Eric 69

Après 600Km en 4 jours, il était temps de récupérer avant la cyclosportive "la Jalabert", organisée par l'UVM de Mazamet.

- lundi : repos

- mardi : 1h45' récup. active 80/85 trs/mn

- mercredi : repos

- jeudi : 3h30' fartlek

- vendredi : 1h30 récup. active 80/85 trs/mn

- samedi : 1h vélocité 100 trs/mn

- dimanche : 2h21' cyclosportive

Total : 10h06'

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