Reprise...

Eh bien voilà, après une belle coupure durant laquelle j'ai eu une activité décroissante et légère m'amenant à un arrêt totale de 10jrs, me voilà sur le départ d'une nouvelle saison avec une nouveauté : un entraîneur.

Autant dire que je suis super content de pouvoir en bénéficier et que je lui accorde une confiance aveugle. Je vais enfin pouvoir pédaler sans avoir à cogiter comment gérer ma forme!

En effet, il me fixe un programme toute les deux semaines qui tient compte de toutes mes contraintes : familiales, pro et disponibilité. De plus, chaque semaine je lui retourne le ressenti de mes séances.

Ainsi, il est à même de pouvoir, de façon objective, orienter ma préparation afin de remplir les objectifs du calendrier :-)

Dans un premier temps nous partons sur un gros travail de musculation (ppg et force) en salle et pignon fixe sur 1000Km...