Semaine du 9/05 au 16/05...

17.05.2010

Une petite semaine car la fatigue se cumule avec des nuits de 4h! De plus, depuis la naissance du petit, la famille nous rend visite donc difficile de partir rouler. De plus, famille est synonyme de bons repas et apéros donc je vous laisse imaginer la suite... Cependant, je me suis rendu compte que malgré des excés ponctuels les performances ne s'en ressentaient pas vraiment si ce n'est la récupération. Et surtout, la tête est libre et c'est primordial pour affronter la route dans de bonnes conditions.

Bilan :

- lundi : 50' footing récup

- mardi : repos

- mercredi : repos

- jeudi : 4h SV1/SV2

- vendredi : repos

- samedi : repos

- dimanche : 2h course

Total : 6h50'