Ces quinze jours qui passent, sont vraiment peu propice à une préparation rigoureuse. En effet, en déplacement je n'ai pas mon vélo, je ne maîtrise pas mon temps et en plus, pas de courses...
Bref, tous les ingrédients pour être en forme lol!
Bilan :
- lundi : 2h35 75%
- mardi : 2h35 75%
- mercredi : 2h35 75%
- jeudi : repos
- vendredi : 50' CAP 2x8x(200m 90/95% - 100m rcp)
- samedi : 1h footing lent
- dimanche : 45' footing lent
Total : 10h20'
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