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Après 600Km en 4 jours, il était temps de récupérer avant la cyclosportive "la Jalabert", organisée par l'UVM de Mazamet. - lundi : repos - mardi : 1h45' récup. active 80/85 trs/mn - mercredi : repos - jeudi : 3h30' fartlek - vendredi : 1h30 récup. active...
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Eh bien voilà, l'été et les vacances s'achèvent par la Jaja... Après une saison 2009 sans trop de vélo et une année 2010 chargée professionnellement, j'ai ressenti beaucoup d'inquiétude à voir le profil et le dénivelé (66Km et 1600D+)! Bref, je n'étais...
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Dans quoi me suis je embarqué? Telle était la question que je me posais sur la route en direction de Anse où m'attendait Julien et Anne Lise qui m'accueillèrent durant 5 jours... Ma principale préoccupation était de finir mais je n'avais qu'une sortie...
Lire la suiteLa semaine précédente été plutôt volumineuse mais bien digérée. Etant en vacance, à la plage et en famille, j'ai du écourter mes sorties et cela tombe bien car il va me falloir du rythme... Gardons à l'esprit que c'est une préparation accélérée pour bien...
Lire la suiteLes vacances sont à 3 jours maintenant, que du bonheur! L'année aura été tellement rude que je n'aurai jamais eu l'esprit libre dans la pratique du vélo. C'est parti pour une semaine de mise en jambe avec du volume... Bilan : - lundi : repos - mardi :...
Lire la suiteUne semaine de plus en vadrouille avec le boulot! C'est vraiment dur car ma préparation en prend un coup. En effet, 40h de bus, des nuits courtes, des repas au resto tous les jours et peu de sport ne sont pas sans conséquences. Je préfère ne pas me peser...
Lire la suiteUne semaine de plus désordonnée par mes différentes obligations pro! Bref, ce n'est pas grave je me suis adaptée tant bien que mal... Bilan : - lundi : repos - mardi : repos - mercredi : repos - jeudi : 3h 75% - vendredi : 2h45' fartlek (côte d'anthéron...
Lire la suiteCes quinze jours qui passent, sont vraiment peu propice à une préparation rigoureuse. En effet, en déplacement je n'ai pas mon vélo, je ne maîtrise pas mon temps et en plus, pas de courses... Bref, tous les ingrédients pour être en forme lol! Bilan :...
Lire la suiteAprès une semaine comme celle que je viens de passer, j'hésite à faire le déplacement... Cependant, mon beau-père est fana de cyclisme et je dois percevoir la tenue de mon nouveau club. En effet, me voilà à Massalia cyclisme entouré de gars sympa et plutôt...
Lire la suiteCette semaine, une fois de plus, j'ai eu un emploi du temps très lourd! Début des répétitions du baptême de promotion dès 7h, jusqu'à 23h!!! A cela s'ajoute la nuit blanche de vendredi et les excès de champagne lors du bal... Bref, difficile de trouver...
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