Cette semaine, une fois de plus, j'ai eu un emploi du temps très lourd! Début des répétitions du baptême de promotion dès 7h, jusqu'à 23h!!! A cela s'ajoute la nuit blanche de vendredi et les excès de champagne lors du bal...
Bref, difficile de trouver du temps pour rouler, par conséquent j'ai amené le HT au travail pour le spécifique...
Bilan :
- lundi : médaille du sport allemande ~1h
- mardi : 1h HT 3 x 10 x 30"/30" rcp 3'
- mercredi : repos
- jeudi : 1h HT 9 x 1' rcp 3'
- vendredi : 1h30 75% vélocité
- samedi : repos
- dimanche : 2h course
Total : 5h30
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