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Pluie battante et vent = petit peloton (~30)! Toutefois, sur un circuit plat de 3.250Km*22 avec un virage dangereux cela me paraissait raisonnable. Après une semaine de "disette anglaise" comme l'appele mon coach, je n'avais pas d'envie, ni de sensations....
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Une course vraiment sympathique de par son circuit de 8km avec une petite bosse de 2Km à avaler 10 fois... Toutefois, et pour pas changer il y avait un vent de dingue! Bref, faudra s'y habituer. Par ailleurs, nous étions 6 "Massaliens" en 1ère caté donc...
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Voilà une course qui offrait un peu de dénivelé! Pour moi c'était l'occasion de voir comment je passais les bosses... Mais, la semaine a été bien chargée (3 séances d'intensité + la course!!!) donc je ne suis pas arrivé très frais musculairement. Bref,...
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Bon, comment dire! Une vraie galère. Si c'est pas la neige, ce sont les chutes... Bref, on ne pouvait pas espérer mieux comme météo. Cependant, les premiers signes de déception apparaissent à l'annonce de l'arrivée qui ne se fera pas au sommet de la colline...
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Première course de l'année sous le soleil du sud, non loin de Toulon. Le vent ne cesse de forcir et je commence presque à regretter le déplacement... A cela s'ajoute un circuit relativement vallonné et biensûr le vent est défavorable partout sauf dans...
Lire la suiteUn petit article sympa détaillant les épreuves effectuées et soulignant la participation des élèves de Salon... Triathlon de l'aéronautique (Norvège)
Lire la suiteMe voilà dans ma 3ème et dernière semaine d'intensité. Le coach m'a programmé 3 séances par semaine du type 9 x 1' x 3' , 3 x (10' I3/5' I4/ 2' I5), etc... Autant dire que cela pique une peu lol! En plus, il m'est arrivé une mésaventure qui m'a valu des...
Lire la suiteDans la région la météo est vraiment très agréable pour la saison et pour rendre ma sortie encore plus sympa, j'ai eu la chance de pouvoir être de la partie lors de la sortie de Rémi Pauriol (FDJ) samedi matin. La sortie programmée prévoyait 180Km! Pour...
Lire la suiteAprès un mois de reprise mon coach m'a fait subir un test 10Km plat et un test de force sous-max en salle (squat, presse, ischios et quadri). Il semble satisfait des résultats qui à mes yeux sont pas vraiment bon. Mais comme il dit, c'est le début et...
Lire la suiteEh bien voilà, après une belle coupure durant laquelle j'ai eu une activité décroissante et légère m'amenant à un arrêt totale de 10jrs, me voilà sur le départ d'une nouvelle saison avec une nouveauté : un entraîneur. Autant dire que je suis super content...
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