Blessé au genou droit depuis le 7 janvier, j'ai repris la course à pied la semaine dernière afin de faire un point. Le résultat n'était pas très probant mais je pouvais courir sans grosse douleur pendant l'effort. Toutefois le docteur n'était pas fana...
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Protocole du test : départ 100W, cadence constante comprise entre 90 et 95 trs/min, palliers de 2' et incrémentation de 30W à chaque paliers. Pour ce 1er test j'ai eu quelques difficultés à adopter la puissance requise pour chaque paliers. En effet, pendant...
Lire la suiteEt bien voilà ce qui devait arriver et arrivé! Au lendemain des fêtes, alors que j'avais relaché un peu et surtout que mon hygiène de vie (sommeil, alimentation) laissait à désirer, j'ai attaqué par des séances intensives en CAP et crac... Le mardi 3/01...
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Lors de la fin de saison en midi-pyrénées j'ai repéré un club très présent sur les courses, d'un bon niveau et laissant paraître un bon état d'esprit : le Bike Tarn Sud Pour ces raisons j'y ai pris ma licence en espérant ne pas m'être trompé... Les sorties...
Lire la suiteAprès une petite coupure de deux semaines fin septembre j'ai attaqué la préparation de la saison 2012. Ma situation professionnelle ne me permet plus de rouler autant. Par conséquent j'ai orienté ma préparation différemment aux années précédentes en intégrant...
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Deux semaines après, me revoilà au même endroit mais sur un circuit de 4Km sous un soleil de plomb et un vent fort et chaud... N'ayant pas roulé de deux semaines je me présente au départ sans grande ambition! Départ tranquille, mais vite le peloton s'emballe...
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Eh bien voilà, la dernière avant de reprendre le boulot! Franchement le nombre de tours ne m'emballait pas car je n'aime absolument pas les vire-vire. Toutefois c'était ça ou rien... Après avoir bien galéré à trouver le lieu de la course, j'arrive 30'...
Lire la suiteUne course sympa, dans une nuit noire, sur un petit circuit de 2.5Km à répéter 30 fois, au coeur de la ville de Carmaux! Pour cette 1ère j'ai décidé de tout lâcher sans réserve mais cela n'aura pas porté pas ses fruits. Néanmoins, je suis agréablement...
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Une fois de plus me voilà aligné sur le départ de cette cyclo que j'apprécie et qui constitue un petit objectif. Cependant, il faut dire que ma fin de saison est décousue (entraînement à l'anvie, moins de PMA,...). Ceci étant, mon objectif était alors...
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