En pleine période de coupure, je profite de faire ce qui me fait envie donc pas grand chose LOL. Toutefois, même si je le voulais je ne sais pas comment je dégagerai du temps! Et moi qui voyait Nico faire du vélo à tout va, j'ai bien les boules. En effet,...
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Afin de ne pas trop me diéséliser cet hiver et afin de varier les plaisirs j'ai opté pour quelques courses de village à pieds. Pour cette première cela s'est plutôt bien passé. J'ai quand même eu les jambes dur! J'ai maintenu 97% de ma Fcmax sur la durée...
Lire la suiteDu HT et encore du HT!!! Bilan : - lundi : repos - mardi : 1h HT 65/70% à 90/100tr/mn - mercredi : 45' CAP dont 6 x 200m en 40" rcp 35" (en dedans car douleur pli de l'aine) - jeudi : 1h HT 65/70% à 90/100tr/mn - vendredi : 1h HT 65/70% à 90/100tr/mn...
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Ce week-end fut pour moi l'occasion de découvrir un pays, une culture, loin de tout ce que l'on peut s'imaginer... En effet, je n'avais aucune idée de ce à quoi ressemblait la Norvège. Et bien, je fus fort agréablement surpris par ce vaste paysage vert,...
Lire la suiteRien de plus cette semaine si ce n'est que l'activité est légère. Toutefois, la fin de semaine se sera soldée par un triathlon (de l'aéronautique) en Norvège :-). Bilan : - lundi : 1h HT 65% - mardi : repos - mercredi : 1h CAP 2 x (6 x 30"/30") + école...
Lire la suiteEh bien voilà, finalement j'ai décidé de relâcher plus tôt afin de récupérer et attaquer une préparation propre pour l'an prochain. Par ailleurs, après 1 mois de vacance il faut retrouver un rythme conciliant travail, famille et sport! Bilan : - lundi...
Lire la suiteCette course fut "faire une course pour faire une course" car le circuit de 2km plat, ne m'attirait pas en particulier. Toutefois, nous étions 4 du club, la météo était ensoleillée avec un peu de vent et la bonne humeur bien présente. Après 1h d'échauffement,...
Lire la suiteEt voilà, la rentrée a eu lieu et déjà je nage sous le boulot!!! Bref, la fin de saison est proche, les semaines sont légères avec entretien des différentes qualités pour bien finir la saison. Un gros regret, c'est que la forme est toute proche (au mauvais...
Lire la suiteAprès deux mois sans courses, je suis arrivé tout stressé sur la ligne de départ! Et pour m'aider, il y avait un vent de malade lol. Bref, il fallait bien reprendre et je me sentais malgré tout confiant avec le volume cumulé sur les 3 premières semaines...
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Cette semaine précédent la rentrée, j'ai eu du mal à caser mes séances. Néanmoins, cela tombait pas trop mal car un peu de repos cela ne fait pas de mal, surtout avec les 15 jours que j'ai passé entre tour de l'ain et Jalabert! Bilan : - lundi : 2h30'...
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