Vacances dans les pyrennées du 30 juillet au 06 août...

Par Eric 69

Je n'ai jamais fait de haute montagne donc cette semaine à Sainte Marie de Campan (au pieds du Tourmalet) fut pour moi une première expérience. Toutefois, le compact était de rigueur (50*34; K7:13*26). Accompagné de mon ami Nicolas Renou nous avons arpenté...

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Une page se tourne...

Par Eric 69

Depuis le départemental je n'ai pas pu courir et j'ai peu roulé! En effet, j'ai eu deux grosses semaines de pression car ma scolarité touchait à sa fin et les enjeux étaient majeurs... Donc le régional cela sera à la tête!!! Bref, sur ces deux années...

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Article des EOAA sur le Triathlon de l'aéro de septembre 2010...

Par Eric 69

Un petit article sympa détaillant les épreuves effectuées et soulignant la participation des élèves de Salon... Triathlon de l'aéronautique (Norvège)

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Fin du cycle intensité...

Par Eric 69

Me voilà dans ma 3ème et dernière semaine d'intensité. Le coach m'a programmé 3 séances par semaine du type 9 x 1' x 3' , 3 x (10' I3/5' I4/ 2' I5), etc... Autant dire que cela pique une peu lol! En plus, il m'est arrivé une mésaventure qui m'a valu des...

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Sortie du 08.01.2011 en compagnie de Rémi Pauriol

Par Eric 69

Dans la région la météo est vraiment très agréable pour la saison et pour rendre ma sortie encore plus sympa, j'ai eu la chance de pouvoir être de la partie lors de la sortie de Rémi Pauriol (FDJ) samedi matin. La sortie programmée prévoyait 180Km! Pour...

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Premiers tests....

Par Eric 69

Après un mois de reprise mon coach m'a fait subir un test 10Km plat et un test de force sous-max en salle (squat, presse, ischios et quadri). Il semble satisfait des résultats qui à mes yeux sont pas vraiment bon. Mais comme il dit, c'est le début et...

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Reprise...

Par Eric 69

Eh bien voilà, après une belle coupure durant laquelle j'ai eu une activité décroissante et légère m'amenant à un arrêt totale de 10jrs, me voilà sur le départ d'une nouvelle saison avec une nouveauté : un entraîneur. Autant dire que je suis super content...

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Semaine du 27/09 au 10 octobre 2010...

Par Eric 69

En pleine période de coupure, je profite de faire ce qui me fait envie donc pas grand chose LOL. Toutefois, même si je le voulais je ne sais pas comment je dégagerai du temps! Et moi qui voyait Nico faire du vélo à tout va, j'ai bien les boules. En effet,...

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Semaine du 20 au 26 septembre 2010...

Par Eric 69

Du HT et encore du HT!!! Bilan : - lundi : repos - mardi : 1h HT 65/70% à 90/100tr/mn - mercredi : 45' CAP dont 6 x 200m en 40" rcp 35" (en dedans car douleur pli de l'aine) - jeudi : 1h HT 65/70% à 90/100tr/mn - vendredi : 1h HT 65/70% à 90/100tr/mn...

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Semaine du 13 au 19 septembre 2010...

Par Eric 69

Rien de plus cette semaine si ce n'est que l'activité est légère. Toutefois, la fin de semaine se sera soldée par un triathlon (de l'aéronautique) en Norvège :-). Bilan : - lundi : 1h HT 65% - mardi : repos - mercredi : 1h CAP 2 x (6 x 30"/30") + école...

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