La séance d'hier m'a dépouillé les guiboles. De fait, ce matin mes seuils en bosse ne se sont pas révélés top car les cuisses brûlées tôt!!!
A 83% Fcm, je ne pouvais plus appuyer.
Alors, était ce le seuil du jour (méforme, mauvaise récup,...) où bien les muscles qui criaient souffrance?
Je n'ai pas de réponse, donc je considérerai la séance comme du seuil SV1 (80-85% Fcm). Ce qui fait donc 2h de vélo avec 35' SV1.
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