Séance force...

24.02.2009 …

Par Eric 69

Après un jour de repos passif la reprise s'est faîte en force...

Au progamme, 6x3'30" à 50trs, rcp 1' et pour terminer la journée, 45' de vélocité (90/100trs) face au vent!!!

Soit 2h de vélo... Enfin, la récupération de la course de dimanche n'est pas totale.

Ainsi, deux jours de repos passifs (concours) constitueront le début de semaine prochaine.

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