Séance de HT

18.02.2009 …

Par Eric 69

Première séance d'IT court de la saison! J'étais parti pour 3x[10x(30"/30")] rcp 5' mais le courage m'a manqué...

Donc deux séries en-deçà des possibilités du moment, certainement dû à l'appréhension de fleurter au seuil.

Néanmoins, les IT sont effectués entre 87 et 92% de la FCmax à 100trs/mn sur une pente de 6,5% (470W < puissance < 520W).

Fin de prgm avec 4x8"/mn en hypervélocité.

Enfin, deux problèmes récurrents à résoudre : le mal de CUL!!! et le réglage de mes cales....

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