Après une semaine à 12h et un début de semaine décevant, j'ai tourné mon entraînement sur les épreuves de mon concours.
Ce matin, 45' de natation avec 1000m plaquettes pour la force et le reste souple.
Cette après midi, 1h de grimpée de corde!!! et travail sur les départs en starting bloc...
Et pour finir, 45' de footing avec un peu d'allure sur la fin.
En résumé, 2h30 de sport qui m'ont épuisé LOL
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