Bosse X 4!

Par Eric 69

Au départ ma sortie devait tourner autour de 3h de selle et finalement elle fut écourtée à 2h15. Néanmoins, je me suis programmé 4 cols (St Bonnet, St Cyr le chatoux, Le Joncin, Le Saul d'Oingt) soit 1300m D+ sur 60Km à SV1 avec une petite moyenne de...

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Sortie matinale...

Par Eric 69

Départ à 6h pour une sortie souple < SV1. Soit 2h30 de vélo avec 750m D+ avec 20 mn en hypervélocité, tout à droite et vent de dos.

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Réveil difficile!

Par Eric 69

* Cliché de mon hématome 7 jours après la chute!!! Il reste douloureux et bien gonflé .* Après une nuit de 13h, j'enfilai mes baskets pour un footing à jeun de 50'. La semaine aura été légère et ponctuée de fatigue. Bilan : 5h35' vélo et 50' CAP.

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De justesse....

Par Eric 69

Durant toute la semaine j'ai accusé une grosse fatigue! Dû à quoi? je n'en sais rien... Par conséquent, j'ai avalé des Kms ce matin durant plus de 3heures (1000D+) en redoutant les orages qui finalement n'éclatent qu'en ce milieu d'après midi.

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Vive le vent!

Par Eric 69

Sortie intensité 2 x 10' SV2 et reste à SV1. Enfin, 2h30 de galère dans le vent... Un avant goût à la Provence?

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Plage dimanche 31 mai...

Par Eric 69

Eh oui, direction la plage mais en vélo! En effet, mon inscription à l'albigeoise, un peu tardive, n'a pas été prise en compte... Par conséquent, départ à 7h de Castres en direction de Valras plage (~120Km en 3h40). La météo était moyenne car j'ai pris...

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