Après un mois sans vélo, j'ai repris l'entrainement mercredi. La tête est là mais la condition physique laisse à désirer! J'ai 4 bons kg à perdre donc il ne va pas falloir chômer. C'est pourquoi les deux semaines qui suivent vont être chargées avec au programme 37h de selle...
Néanmoins, le coeur est pas trop mal grâce à un travail continu sur un mois et demi avec 3 séances de natation par semaine, 2 de CAP et 1 de HT (force).
Enfin, la semaine s'achève avec 8h00 de vélo (gestuelle), 2h45 de course à pied (SG + VMA courtes).
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