Ce matin, 1h de natation sous la forme de 6 x 500m 3 nages. J'ai l'impression d'avoir fait 5h de vélo LOL! Il faut que l'organisme se réadapte à l'effort aquatique. A ce sujet, je vais dresser un plan d'entraînement, du 20 juillet au 24 août avant de ranger le vélo, que j'afficherai sur mon blog dès demain.
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