La sortie d'hier m'a engourdi les jambes! Par conséquent, vu le vent et la lourdeur de mes membres inférieurs, j'ai renoncé à ma séance d'IT...
Néanmoins, j'ai fait un footing de 45' avec 10 x 100m à 90% Fcmax.
Cela m'aura amplement suffit :-). Y'a plus qu'à se préserver pour lundi et comme l'a dit Julien C, on verra si "jambes de feu où jambes en feux".
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