Après 3 jours à Orange pour mon concours, je remonte sur le vélo... Pas de séance en particulier car j'ai cumulé beaucoup de fatigue de dimanche à mercredi. J'ai donc fait 1,75h en tentant quelques seuils de 2/3min mais rien à faire!!! Sensation de lourdeur (faut dire que 3 jours de frites cela n'aide pas!), mal aux jambes, enfin la totale.
De plus, la balance ne bouge pas donc je passe à l'hypolipide (ds une juste mesure) et je vais réduire ma ration alimentaire sur 2/3 semaines. En espérant savoir prévenir la fatigue...
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