Bon, cette semaine je resterai sur ma faim!

Une nouvelle semaine s'est écoulée, une fois de plus à une vitesse hallucinante! Par ailleurs, étant en pleine période d'examen je n'y ait pas vraiment prêté attention. Néanmoins, le soir afin de décompresser un peu je me mettais sur le HT voire, j'allais faire un petit tour dehors.

Dimanche arrivé, je me rends à la course d'Entressen. Le circuit est déserté, recouvert de branches (le vent doit souffler à plus de 100km/h) et je rencontre Mr et Mme Fino du dit club. Ils m'expliquent que, lors de la course des 3ème caté, un arbre est tombé entre l'échappée et le peloton. A vrai dire, on est passé pas loin du drame! De plus, un coureur lancé à vive allure s'est fait balayer par une rafale! Bref, la totale... Par conséquent, la course a été annulée.

Bilan de la semaine :

- lundi : 1h HT 6x5' Force x Vélocité

- mardi : 1h HT 3x10x30"/30" rcp 3'

- mercredi : repos

- jeudi : 2h30 3x10' 88/90% Fcmax

- vendredi : 1h30 vélocité 100trs/mn

- samedi : repos

- dimanche : 1h HT 40mn à 88/90% Fcmax (12Km à 11% soit 1300m D+)

Total : 7h